一本歯下駄



秦運動具工業 一本歯下駄 Lサイズ TCG104L 秦運動具工業 一本歯下駄 XLサイズ TCG104XL
(※左がLで右がXL)


表の体育 裏の体育―日本の近代化と古の伝承の間に生まれた身体観・鍛練法 (PHP文庫)

ナンバ走法・すり足走法・インナーマッスルを刺激し骨盤の動きを活性化


 一本歯下駄でのトレーニングは、スポーツのパフォーマンス向上に大切な正しい姿勢と重心の移動が身につくと言われている。鼻緒のついた下駄を履くとスポーツや武術などにおいて重要な足の親指のつけ根の高度な使い方が身につく。当然一歩一歩のケリが強くなるのでパフォーマンス向上にもつながる。